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养生大法之养生茶,你有喝过吗?据说能养容美颜……

养生大法之养生茶,你有喝过吗?据说能养容美颜……

 “来来 后转体

高温瑜伽仰卧起

动感单车普拉提

保温杯里泡枸杞……”

如今的年轻人

面临着脱发、体虚、过劳

……

各种健康问题频发

所以,便开启了佛系养生模式

破洞裤贴暖宝宝

大姨妈来造访,又想吃雪糕怎么办?

来,来一根枣味雪糕~

黑啤酒不好!嗯,加个枸杞就好了~

那可乐放什么好?那就放党参好了~

如此的新奇养生法,不知道你们有没有试过呢?

额,还是别了吧

还不如来看看小编跟大家分享的养生茶呢!

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养生

01

山楂茶——消食

山楂茶是一款养生茶疗。

山楂--酸、甘、微温。归脾、胃、肝经,消食健胃,行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。

核果类水果,核质硬,果肉薄,味微酸涩。

可生吃或作果脯果糕,干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。

同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

食用方法

每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

适宜人群

适宜肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等患者、食欲不振者、减肥者。

不适宜人群

脾胃虚弱者、病后体虚之人。

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02

陈皮普洱茶——暖胃

普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,普洱茶可以生津止渴,消暑,解毒,通便。特别适合有便秘困扰的女士,借助普洱茶,能够调节肠胃,恢复正常功能。

可以降低血脂含量,使血管舒张,从而加速血液循环,解决 因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的点;可以纤体紧肤。

食用方法

茶叶6克,陈皮2克一起放入壶中冲泡,份量由个人的口味不同而自行掌握。第一泡应为洗茶。洗茶时间不宜过长,时间约2-3秒为佳。此茶茶汤较浓,应尽量避免空腹饮用。

适用人群

老少皆宜。

长期抽烟者、长期使用电脑者、注重保健的老人、心脑血管、高血压患者、肥胖者品饮效果更佳。

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03

玫瑰花茶——养颜

玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢

玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛

此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

不适用人群

玫瑰花茶具有收敛作用,便秘者不宜饮用。

玫瑰花活血散瘀作用比较强,月经量过多的人在经期间不宜饮用。

胃寒、腹泻、常感疲倦者、身体虚弱者不宜饮用。

04

桂花茶——治愈

桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺桂花茶的作用是舒畅精神,养阴润肺,可净化身心,平衡神经系统。

桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。

不适用人群

便秘者、尿病患者、孕妇不宜饮用。

各位小伙伴可不要啤酒放枸杞,可乐放党参哦!养生,还是多喝养生茶吧!

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